Soms hebben mensen niet alleen nood aan antwoorden, maar ook aan een veilige ruimte om even stil te staan bij wat ze voelen, denken of met zich meedragen.

Tijdens een gesprek is er ruimte om te vertellen, te voelen en tot rust te komen.

Vanuit zachtheid en bewustwording kijken we samen naar wat er speelt, waar iets vastloopt en wat je lichaam of emoties je misschien proberen te vertellen.

Indien gewenst kan ik het gesprek ondersteunen met eenvoudige groundingsoefeningen, een korte geleide meditatie of een bodyscan om meer ontspanning, bewustwording en verbinding met jezelf te brengen.

Deze begeleiding is bedoeld om opnieuw meer verbinding te voelen met jezelf, je lichaam en je innerlijke rust.

Soms helpt het om even gehoord te worden.

Soms helpt het om opnieuw te leren ademen, voelen en loslaten.